Как вы выполняете ежемесячные задания на Apple Watch?

Обновлено: 14.11.2026 · 4 мин чтения

Если у вас настроены уведомления для приложения Activity на наших Apple Watch, вы увидите цель, представленную в начале месяца, но вы также увидите задачу текущего месяца на вкладке «Достижения» приложения Activity на вашем iPhone.

Почему у моих Apple Watch нет ежемесячных заданий?

Убедитесь, что на вашем iPhone и часах установлена последняя версия, и вы подключены к Wi-Fi.. Также некоторые сказали, что выход из iCloud, а затем повторный вход работает. Я все еще пробовал это и ежемесячный вызов на январь. не появился, и я больше не могу устанавливать приложения на свои Apple Watch!

Можете ли вы установить ежемесячные цели на Apple Watch?

Измените цели своей деятельности

Вы можете изменить свои цели в любое время, чтобы они лучше соответствовали вашему уровню активности. Откройте приложение Activity на Apple Watch. Проведите вверх, затем нажмите "Изменить цели".

Как вы настраиваете испытания на Apple Watch?

Бросьте вызов другу со своих Apple Watch

1. Откройте приложение Activity на Apple Watch.
2. Проведите до экрана «Поделиться», затем коснитесь друга.
3. Прокрутите вниз и нажмите «Соревноваться».
4. Нажмите Пригласить [имя]. Подождите, пока ваш друг примет приглашение.

Как получить ежемесячную сводку на Apple Watch?

Шаг 1. Открыть приложение "Здоровье" на вашем iPhone → По умолчанию вы находитесь на экране «Сегодня»; если нет, нажмите «Сегодня» снизу → Теперь нажмите на баннер «Активность», который отображается вверху на черном фоне. Шаг 2. На экране «Активность» вы можете увидеть сводку для «Сегодня», «Диапазон дат», «Месяц» и «Год».

Становятся ли ежемесячные испытания Apple Watch сложнее?

Эти ежемесячные задания предназначены для вас и со временем становится все труднее. По мере того, как вы все больше и больше используете свои лучшие Apple Watch, вы заметите, что вам нужно выполнить ежемесячное испытание в течение месяца.

Что такое Apple Watch Challenge?

Apple, как правило, чествует национальные парки в августе, и за последние несколько лет провела конкурс Apple Watch Activity Challenge, чтобы способствовать исследованию природы на свежем воздухе. Задача обычно требует завершения похода, прогулки, бега или тренировки на инвалидной коляске на милю или более, чтобы получить специальный значок, посвященный национальным паркам.

Могу ли я изменить ежемесячное задание на Apple Watch?

Каждый раз, когда вы меняете свою ежедневную цель Move, а затем превышаете эту новую цель, вы получаете это достижение. Вы можете изменить свою цель Move с помощью открытие приложения Activity на Apple Watch и с силой нажмите на экран.

Как я могу обмануть свою стойку на Apple Watch?

Вот как это сделать:

1. На Apple Watch перейдите в приложение Activity.
2. Прокрутите страницу вниз до самого низа.
3. Ударьте, измените цели.
4. Нажмите «Далее» на страницах «Переместить цель» и «Цель упражнения».
5. Используйте экранные кнопки или колесико Digital Crown, чтобы отрегулировать целевое значение стенда от 6 до 12 часов.
6. Нажмите ОК, чтобы принять изменения.

Какая цель активности для Apple Watch?

Установите цель между 30-минутным сжиганием калорий при интенсивных упражнениях и 60-минутным сжиганием калорий при легких упражнениях. Пример №1: если вы в среднем 750 калорий на интенсивную 30-минутную тренировку и 850 калорий на более легкую 60-минутную тренировку, я рекомендую установить цель Move в средний до 800 и оставив это там.

Можете ли вы использовать приложение испытаний без Apple Watch?

Пользователи могут выбрать один из двух вариантов источника активности: шаги с iPhone или действие Apple Watch «Перемещение». IPhone, приложение Challenges и приложение Lose It! app требуются для этого типа Challenge. Apple Watch не требуется, но их можно использовать.

Есть ли у Apple Watch такие проблемы, как Fitbit?

Fitbit не поддерживает Apple Watch. В то время как некоторые сторонние приложения позволяют синхронизировать данные из приложения Health с Fitbit, Fitbit не позволяет подсчитывать шаги из сторонних приложений для решения проблем Fitbit.

Как работает приложение Challenge?

Как это работает. Вы продолжаете свой день, закрывая каждое кольцо в приложении Apple Watch Activity, и приложение Challenges автоматически записывает очки за вас. Ознакомьтесь с разделом подсчета очков ниже, чтобы узнать, как вы можете зарабатывать очки.

Могу ли я увидеть свои еженедельные шаги на Apple Watch?

Да, это возможно! Откройте приложение Activity и используйте Force Touch. Нажмите "Еженедельная сводка". Прокрутите немного вниз, и вы увидите шаги.

Что сжигает больше всего калорий на Apple Watch?

Чем больше активных калорий вы сжигаете, тем больше замыкается кольцо. Вы сами устанавливаете цель Move, поэтому количество калорий, необходимых для заполнения кольца, варьируется. Кольцо для упражнений: Это среднее зеленое кольцо. Он наполняется, когда вы тренируетесь в течение 30 минут.